top of page

Test Results:  Week 1        Day 15          Day 50            Day 64

 

Switch Kicks      

Targ 115                         98       110        101        113

 

Squats                   

Targ 60                          50        53          57           74

 

Knee to hand      

Targ 105                       85          98        101         110

 

Power jumps     

Targ  45                        33           40        49           51

 

Globe Jumps     

Targ 11                           8             9           10           11

 

Suicide Jumps   

Targ 20                          16           17          21          32

 

Pushup Jacks     

Targ 27                         15            23         30           32

 

Plank obliques   

Targ 50                         40           46         61           72

 

 

The target is an aspirational but I feel is achievable if I get the diet right. It was set after day 15. Test results are after the fit test every two weeks. Dig Deeper!!

bottom of page